12/22/15 Workout - 250 Kettlebell Swings

• Two-Arm Kettlebell Swing
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
  • 25 lb x 25 reps 
• Stair Machine
  • 12 minutes
• Band Pull Aparts
  • 15 reps | 1/2-inch band 
  • 15 reps | 1/2-inch band 
  • 15 reps | 1/2-inch band